يعتبر الحفاظ على دفء الرضيع أثناء النوم أمرًا ضروريًا، لكن استخدام البطانيات التقليدية قد يزيد من خطر الاختناق .
لذا، يمكن الاستعاضة عنها ببدائل أكثر أمانًا تضمن راحة الطفل دون تعريضه للمخاطر.
بدائل آمنة للبطانية لتدفئة الرضع
🔹 أكياس النوم (Sleeping Bags or Sleep Sacks)
- مصممة للحفاظ على دفء الطفل دون الحاجة إلى بطانية.
- متوفرة بمقاسات مختلفة تناسب عمر الرضيع.
- تمنح الطفل حرية الحركة دون تغطية وجهه أو تقييده.
🔹 ملابس النوم الدافئة (Footed Pajamas or Sleepers)
- بيجامات طويلة تغطي الجسم بالكامل بأقدام مدمجة لمزيد من الدفء.
- مصنوعة من القطن أو الفلانيل للحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية.
- يمكن ارتداء طبقات إضافية حسب برودة الطقس.
🔹 الأغطية القطنية الملفوفة (Swaddle Blankets) – للرضع حديثي الولادة
- لف الرضيع بقماش قطني خفيف يمنحه الشعور بالأمان والدفء.
- يجب عدم لف الطفل بإحكام أو الاستمرار بعد 8 أسابيع (عند بدء التقلب).
🔹 تدفئة الغرفة بشكل معتدل
- الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 20-22 درجة مئوية.
- تجنب استخدام المدافئ القوية أو وضع السرير بالقرب من مصدر حرارة مباشر.
🔹 القبعات والجوارب القطنية
- في الليالي الباردة، يمكن للرضيع ارتداء قبعة قطنية وجوارب للحفاظ على حرارة الجسم دون الحاجة إلى أغطية إضافية.
🔹 بطانية خفيفة محكمة التثبيت (في حالات استثنائية فقط)
- في حال استخدام بطانية، يجب أن تكون خفيفة ومحكمة التثبيت تحت المرتبة.
- يجب التأكد من أن الرضيع لا يستطيع سحبها فوق وجهه أثناء النوم.
نصائح إضافية لنوم آمن ودافئ للرضيع
✅ ضعي الطفل دائمًا على ظهره أثناء النوم.
✅ أبعدي الوسائد، الألعاب،
والأغطية الزائدة عن السرير.
✅ استخدمي مقياس حرارة الغرفة لضبط الجو
المناسب.
باتباع هذه البدائل والتوصيات، يمكنكِ الحفاظ على دفء طفلكِ أثناء النوم دون تعريضه لأي مخاطر. ما الطريقة التي تفضلينها لتدفئة رضيعكِ في الشتاء؟ 😊